Super Special: Keep moving! 

Spezialtraining mit Hildegard … 

Für Göttinnen, die ihren Körper fit halten wollen! 

Du glaubst das geht in den Wechseljahren nicht mehr? Dann weißt du nur noch nicht wie!

Durch ausreichend Bewegung wird nicht nur dein Körper geformt, auch die Produktion der Glückshormone wird angeregt. Dadurch fühlst du dich rundum wohl! Hol dir jetzt das Keep Moving Training mit Hildegard und lerne wie leicht und mit wie viel Spaß und Freude das geht. 

Gerade jetzt in den Wechseljahren ist Bewegung und Training für deinen Körper sehr wichtig. Der Stoffwechsel wird unterstützt, Fett wird abgebaut, Muskeln aufgebaut und die Stresshormone wandeln sich zu Glückshormonen um. Nutze daher die Möglichkeit, dir und deinem Körper Gutes zu tun, indem du das Spezial-Training für dich entdeckst und es in deinen Alltag integrierst. Das ist ganz leicht möglich, denn die einzelnen Lektionen sind einfach und verständlich aufgebaut und du kannst jederzeit mit dem Training beginnen – ganz gleich, in welchem Fitnesszustand du dich gerade befindest – Anfängerin oder Fortgeschrittene.

Mehr als 1500 Trainingsminuten!
Lies weiter, gleich erfährst du mehr darüber …

Nichts fühlt sich besser an, als sich fit zu fühlen.

Die 6 Säulen des Spezial-Trainings

Das effiziente Bewegungsprogramm ! 

I  PILATES

In dieser Lektion  erwartet dich Pilates Training. Es ist für Anfängerinnen ebenso wie für Kennerinnen geeignet.

II   TRAINING MIT KLEINEN TRAININGSGERÄTEN

In dieser Lektion findest du Videos, die dir zeigen, wie du effektiv mit kleinen Geräten, wie zum Beispiel Gymnasikball, Stab oder anderen, trainierst.

III   MINI MOVES

In dieser Lektion lernst du kurze Programme zur Mobilisation für den Morgen und während dem Tag kennen.

IV GESUNDER RÜCKEN

In dieser Lektion erwarten dich Videos, um deine Wirbelsäule wieder fit zu machen.

V   FASZIENTRAINING

In dieser Lektion findest du Videos, die dir zeigen, wie du deine Faszien trainierst und damit ganz tolle Erfolge für dein Wohlbefinden erzielst. 

VI   ENTSPANNEN & DEHNEN & STRETCHEN 

In dieser Lektion findest du Videos, die dir beim Entspannen & Dehnen & Stretchen helfen.

DIE ABBUCHUNG ERFOLGT DURCH DIGISTORE24.COM

Ich freue mich auf dich, und dass ich dich mit meinem Spezial-Training auf deinem Weg zu mehr Bewegung unterstützen darf !

Hildegard Aman-Habacht

Kontaktiere mich

Bei Fragen zum Online Coaching, zu meinen Programmen oder zu den Ausbildungen sowie für Terminvereinbarungen, schicke mir eine Mail an office@meine-wechseljahre.com oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular. Gerne stehe ich dir auch am Telefon unter +43 664 28 63 211 zur Verfügung.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Herzlichst
Hildegard Aman-Habacht

Zentrum für bewusste Bewegung
meine-wechseljahre.com
Hans-Kutra-Gasse 5/1
A-1210 Wien

 

Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und bin einverstanden, dass meine Daten zur Beantwortung meines Anliegens verwendet werden. Die Daten werden sicher verschlüsselt übertragen.
Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und bin einverstanden, dass meine Daten zur Beantwortung meines Anliegens verwendet werden. Die Daten werden sicher verschlüsselt übertragen.