Erfahre wie du mit Energie und Leichtigkeit durch deine Wechseljahre gehst!
Hier bist du richtig! Mein Name ist Hildegard Aman-Habacht. Gemeinsam machen wir deine Wechseljahre zu deinem ganz persönlichen Geschenk an dich.
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1. WECHSELJAHRE Cafe
im deutschsprachigen Raum
Deine Wechseljahre als Dein persönliches Geschenk!
Hier bist du richtig! Mein Name ist Hildegard Aman-Habacht. Gemeinsam machen wir deine Wechseljahre zu deinem ganz persönlichen Geschenk an dich.
Deine Wechseljahre als Dein persönliches Geschenk!
Hier bist du richtig! Mein Name ist Hildegard Aman-Habacht. Gemeinsam machen wir deine Wechseljahre zu deinem ganz persönlichen Geschenk an dich.
Deine Wechseljahre
Du bist in den Wechseljahren? Und du hast gar keinen Bock auf schwitzen, nicht schlafen können, himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt Zustände & Co?
Das kann ich echt verstehen! Die Wechseljahre sind eine große Umstellung auf allen Ebenen. Befreie dich von den lästigen Beschwerden!
Schau dich auf meiner Website um. Ich habe eine Menge an wirklich guten Rezepten, Möglichkeiten und Tools zur Verfügung. In dieser herausfordernden Zeit sei einfach nur für dich da. Hole dir die wertvolle Unterstützung, die du jetzt brauchst.
Herzlich
Hildegard Aman-Habacht
Du bist in den Wechseljahren? Und du hast gar keinen Bock auf schwitzen, nicht schlafen können, himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt Zustände & Co?
Das kann ich echt verstehen! Die Wechseljahre sind eine große Umstellung auf allen Ebenen.
Ich habe eine Menge an wirklich guten Rezepten, Möglichkeiten und Tools zur Verfügung. In dieser herausfordernden Zeit sei einfach nur für dich da. Ich gebe dir die wertvolle Unterstützung die du jetzt brauchst.
Herzlich
Hildegard Aman-Habacht
Warte nicht, die Zeit wird niemals genau richtig sein!
Napoleon Hill
Wechseljahre – Übel oder Glücksmoment?
Übel
- Hitzewallungen und Schweißausbrüche bringen dich völlig aus der Bahn?
- Herzklopfen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen & Co quälen dich Tag für Tag?
- Du willst allem und jedem gerecht werden?
- Du fühlst dich ausgenutzt, wertlos und alt?
- Du läufst im Hamsterrad?
- Du bist dir der unwichtigste Mensch in deinem Leben geworden?
- Die Frustration beherrscht deinen Alltag?
- Du kannst keine Freude mehr empfinden?
- Es fehlt dir der Sinn im Leben und zum Leben?
Glücksmomente
- Du verwandelst Schwitzattacken, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen & Co in machtvolle Lebenswerkzeuge!
- Du nützt die Macht der Wechseljahre für dich!
- Du lässt Kontrolle los!
- Du steigst aus, aus der Frust- und Opferrolle und findest endlich Erfüllung für dich!
- Du führst ein Leben in Eigenverantwortung, Freiheit, Leichtigkeit und Entspannung!
- Spaß und Freude sind Tag für Tag dein Lebensinhalt!
- Du hast die Attraktivität deines Körpers und dein Charisma wiedererweckt und findest deinen Körper unwiderstehlich schön!
- Du weißt tief in dir, dass es noch viel mehr in diesem Leben gibt …
Stellst du dir auch die Frage: Sind das schon die Wechseljahre?
Dann mache den Test und finde es heraus!
Gemeinsam bringen wir deine Wechseljahre in die Harmonie
Du wirst begeistert sein – Wechseljahresbegleitung für dein Wohlbefinden
ICH.BIN.JETZT
Wohlfühlprogramm für die Wechseljahre
Für eine genussvolle 2. Lebenshälfte, ohne zu schwitzen, dafür gut gelaunt und mit regenerativem Schlaf. Mit der richtigen Bewegung, dem richtigen Denkmuster und der neuen Lebenseinstellung, machst du dir deine Wechseljahre zum absoluten Geschenk.
Wechseljahre-Retreat
Das Göttinnenprogramm für die Wechseljahre!
Entspannung für Körper, Geist und Seele. Sanfte Übungen für das Wohlbefinden, Tipps und Tricks rund um die Wechseljahre.
Loslassen, relaxen, wohlfühlen, frei sein!
Energieprogramm
Lebensenergien erwecken
Kreiere dir ein lustvolles, authentisches Leben in Freiheit!
Löse alles, was deine Energiezentren blockiert, erforsche dein Potential und lebe voller Energie und Hingabe.
Mit diesen Programmen gehst du leicht und beschwingt durch die Wechseljahre! Gemeinsam machen wir diese Zeit zur stärksten deines Lebens.
Super Special: Keep moving!
Spezialtraining mit Hildegard …
Für Göttinnen, die ihren Körper fit halten wollen!
Bewegung lässt die Glückshormone tanzen. Gerade jetzt in dieser Zeit ist Bewegung und Training das Wichtigste, das dein Körper braucht. Der Stoffwechsel wird unterstützt, Fett wird abgebaut, Muskeln aufgebaut und die Stresshormone wandeln sich zu Glückshormonen um.
Pilates / Training mit kleinen Trainingsgeräten / Mini Moves / Gesunder Rücken/ Faszientraining / entspannen – dehnen – stretchen
Mehr als 1500 Trainingsminuten!
Alles Infos zum Training findest du hier.
SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE!
Keep moving ... starte JETZT!
DIE ABBUCHUNG ERFOLGT DURCH DIGISTORE24.COM
Beschwerdefreie Wechseljahre gibt es für dich nicht? Dann weißt du nur noch nicht wie das geht!
Befreie dich von ständigen Hitzewallungen, Schlafstörungen & Co. Hol dir meinen Newsletter mit zahlreichen Tipps und lerne, wie leicht das ist.
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Nimm das Geschenk der Wechseljahre an und erfreue dich an deiner Weiblichkeit!
Infos & Blog
Gelenkschmerzen und das Sättigungshormon Leptin
Du wirst dich jetzt bestimmt fragen, "Was hat ein Hormon, noch dazu eines das mit Nahrung im Zusammenhang steht, mit Gelenkschmerzen und Gelenkschäden zu tun?" Leptin ist das sogenannte Sättigungshormon. Es wirkt als körpereigener, natürlicher Appetitzügler und...
Stimmungstief- schmerzender Körper – Antriebslosigkeit
Stimmungstief? Schwankende Gefühle? Gereiztheit? Instabiler Gefühlshaushalt? Antriebslosigkeit und Müdigkeit sind gerade im Frühling nicht selten. Die Kombination mit den Wechseljahren machen den Alltag oft beschwerlich. Oft dauert diese Phase nur einige...
Gelenks- und Muskelschmerzen in den Wechseljahren
Morgensteifigkeit, Gelenksschmerzen, vor allem der kleinen Gelenke an den Füßen und/oder Fingern, Muskelschmerzen mal da, mal dort – ständig tut etwas weh. Dafür verantwortlich ist, wie so oft in den Wechseljahren, der sich wandelnde Hormonstatus. Progesteron, das...
Gelenkschmerzen und das Sättigungshormon Leptin
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Frau-Sein in den Wechseljahren
Die Wechseljahre markieren den Übergang der jungen Frau, der fruchtbaren Frau in die Phase der weisen Frau. Die Wechseljahre sind damit im wahrsten Sinn des Wortes ein Übergang. In vielen Teilen der Welt wird die Menarche, das Auftreten der ersten Regelblutung,...
Das Geheimnis der Wechseljahre
Möchtest auch du wissen, was sich hinter dem Mythos Wechseljahre verbirgt?
Gerne sende ich dir dazu meine 3 Gratis-Videos, in denen du erfährst, welche Möglichkeiten sich dir bieten, aus deinen Wechseljahren eine wundervolle und erfüllte Zeit zu machen.
Bitte gib im nachstehenden Formular deine Daten ein, damit ich dir den Link zu den Videos per Email senden kann, denn diese sind ausschließlich für meine Kundinnen und interessierte Frauen reserviert.
Das sagen meine Kundinnen
Hallo liebe Hildegard, Freitag kam dein ersehntes Magazin bei mir an. Heute hatte ich endlich Zeit, um es mir genau anzuschauen. Ich muss sagen meine Erwartungen wurden noch übertroffen.
Das Magazin an sich ist sehr hochwertig und die Artikel echt super. Ganz besonders der Artikel "Es muss nicht immer Laufen sein ..." Ich sage mal im Namen aller Frauen in den Wechseljahren DANKE. DANKE für dein Engagement, deinen Einsatz und deine Zeit, die Du für uns alle ,investierst'. Ich bin schon auf die nächste Ausgabe gespannt.
Ganz liebe Grüße
Marion S., Wien
Hallo! Also ich kann mich nur bedanken, es hat sich sehr viel verändert bei mir und ich weiß jetzt auch in welche Richtung ich gehen werde. Ich bin noch nicht am Ziel, aber ich bin schon am Weg dorthin. Die Energieportale finde ich super, bin sehr froh dieses Programm zu machen. Vielen Dank!
Glg Sabine P. , Linz
Liebe Hildegard, ich bin total begeistert vom Online-Coaching und fühle mich sehr gut von dir betreut. Auch finde ich es fantastisch, dass ich die Module und Übungen immer wieder abrufen kann. Obwohl es positiv „anstrengend" ist, weiß ich, dass ich einen riesigen Schritt in meinen Leben dadurch gerade mache. Die innerer Gewissheit, dass alles gut ist, spüre ich mehr und mehr in meinem Leben. Du gibst mir die Werkzeuge und die Anleitungen für die Schritte - deshalb ist das Online-Coaching viel besser, als sonst der „Frontalunterricht“/Seminare. Vielen lieben Dank!
Bis bald Susanne P., Steiermark
Hallo! Erstmal ein herzliches Dankeschön für deine Betreuung durch das Energieprogramm. Ich finde das Programm ist einzigartig, sehr umfangreich und mit sehr viel Hintergrundwissen. Auch die Meditationen und Übungen sind für mich eine willkommene Zeit zum Abschalten und mich auf das Thema einzulassen. Bei den Aufgaben brauche ich ein bisschen mehr Zeit und es ist toll, dass ich mir diese dafür einfach nehmen kann. In meinem Leben hat sich bereits einiges zum absolut Positiven verändert.
Manu J., aus Wien
Ein tolles Programm, der Mind & Body Coach!
Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wann ich mich das letzte Mal so wohl in meiner Haut gefühlt habe. Die Wechseljahre haben mir doch schon einige Zeit lang zugesetzt und mir meinen Elan geraubt. Dank dem Mind & Body Coach Programm habe ich bereits nach den ersten Wochen eine deutliche Erleichterung verspürt. Die Übungen sind einfach fantastisch. Jeden Tag macht das Leben nun wieder mehr Spaß! Vielen Dank dafür.
Gertrud W., Gerasdorf
Ein tolles Programm, der Mind & Body Coach!
Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wann ich mich das letzte Mal so wohl in meiner Haut gefühlt habe. Die Wechseljahre haben mir doch schon einige Zeit lang zugesetzt und mir meinen Elan geraubt. Dank dem Mind & Body Coach Programm habe ich bereits nach den ersten Wochen eine deutliche Erleichterung verspürt. Die Übungen sind einfach fantastisch. Jeden Tag macht das Leben nun wieder mehr Spaß! Vielen Dank dafür.
Gertrud W., Gerasdorf
Liebe Hildegard
Vielen lieben Dank für Dein motivierendes Training - es hat mir wirklich gut getan
du hast die Übungen echt super erklärt und auch das Timing hat absolut gepasst.
Mit freundlichen Grüßen und bleib´gesund!
Barbara J.
Liebe Hildegard,
vielen Dank für das sehr fordernde und professionelle Training!!
Ich kann nur sagen, wie Du das vorzeigst und machst ist einfach
Herzliche Grüße, Geraldine
Gewinne deine natürliche Ausstrahlung und die Freude am Frau-sein zurück
Kontaktiere mich
Bei Fragen zum Online Coaching, zu meinen Programmen oder zu den Ausbildungen sowie für Terminvereinbarungen, schicke mir eine Mail an office@meine-wechseljahre.com oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular. Gerne stehe ich dir auch am Telefon unter +43 664 28 63 211 zur Verfügung.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Herzlichst
Hildegard Aman-Habacht
Zentrum für bewusste Bewegung
meine-wechseljahre.com
Hans-Kutra-Gasse 5/1
A-1210 Wien