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Mut – das Geschenk der Wechseljahre

Mut – das Geschenk der Wechseljahre

      Göttinnen haben keinen Grund sich zu verbiegen oder so zu tun als ob! Sie lieben ihre FREIHEIT und entscheiden über ihre Freiheit. In den Wechseljahren geht es nämlich darum: „Was wir mögen“, „wen wir mögen“, „was wir wirklich wollen“, „was oder wen wir...

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Achtsamkeit – Atemmeditation

Achtsamkeit – Atemmeditation

Um den kleinen und großen Dramen des Alltags souverän zu begegnen, braucht es Achtsamkeit. Ein Schritt zurück, einen Schritt zur Seite, einfach nur beobachten, und NICHTS tun, hilft schon Turbulenzen, Emotionen und Herausforderungen auf einer neuen Ebene zu begegnen. ...

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Fermentation, der Schlüssel zu einem gesunden Darm

Fermentation, der Schlüssel zu einem gesunden Darm

Fermentiertes Gemüse ist eine alte Tradition um Lebensmittel einfach, umweltschonend und günstig haltbar zu machen. Auf der Oberfläche des Gemüses, sowie auch in unserem Darm leben unzählige kleine Milchsäurebakterien. Ganz ohne künstliche Zusatzstoffe wird der...

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Alles geht vorüber….

Alles geht vorüber….

Nicht immer gibt es für uns etwas zu tun! Manchmal genügt es, einfach nur zu sein, bewusst und wahrhaftig zu sein..... Ein König befragte einmal die Weisen an seinem Hof und sagte zu ihnen: "Ich lasse mir einen wunderschönen Ring machen. Ich habe die besten Diamanten,...

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Keine Lust mehr auf negative Gefühle und Emotionen?

Keine Lust mehr auf negative Gefühle und Emotionen?

WERTE und LEBENSINHALTE sind präsenter und wichtiger geworden denn je zuvor! Erst jetzt beginnen wir zu reflektieren, lassen die letzten Tage und Wochen Revue passieren, all die Turbulenzen der vergangenen Zeit, der plötzliche Stillstand, die Gefühle und Emotionen die...

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Voller Kraft voraus mit der Kraft aus der Mitte

Voller Kraft voraus mit der Kraft aus der Mitte

"Mit voller Kraft voraus!" Du kennst sicherlich diesen Ausspruch und vielleicht siehst du dabei, vor deinem inneren Auge, ja auch ein Schiff das neue Ziele ansteuert . "Mit voller Kraft voraus" birgt Euphorie, Intuition, Kreativität, Power, Neugier und auch ein wenig...

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Punkt Null – Neuausrichtung

Punkt Null – Neuausrichtung

Noch niemals hatten wir diese Chance, diese Möglichkeit, diese Gelegenheit zum: Neustart - Neubeginn - Neustrukturierung - Wechsel - Übergang - Wandel - Umbruch - Neugestaltung! Und warum das gerade jetzt so ist, erzähle ich dir in dem nachfolgenden Video.   Wenn...

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Von der Angst ins Vertrauen

Von der Angst ins Vertrauen

Von der Angst ins Vertrauen! … ja, wenn das so einfach wäre…. Gerade jetzt sind viele Frauen in der Angst gefangen. Angst um die Weiterentwicklung der momentanen weltweiten Situation, Angst um ihre Existenz, Angst alleine zu sein, Angst weil die Hormone verrückt...

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Immunsystem aufbauen – Viren abbauen

Immunsystem aufbauen – Viren abbauen

Ständiger Stress, keine Zeit für uns selbst, von Sorgen und Ängsten geplagt, von einem Ort zum anderen hetzen und niemals innehalten, schwächt unseren Energiehaushalt. Gehen wir nicht gut und nicht sorgsam mit uns um, so wird unsere Gesundheitsaura löchrig und Risse...

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Auftakt zur Fastenzeit – Leberreinigung

Auftakt zur Fastenzeit – Leberreinigung

Unsere Organe haben ein bestimmtes Alter erreicht und vor allem die Leber hat bereits Höchstleistungen in unserem bisherigen Leben vollbracht. Meist ist sie mit Giftstoffen überlastet und als Folge daraus träge und gestaut. Allein daher können Symptome wie...

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Stress – Killer Nr. 1 der Hormonbalance

Stress – Killer Nr. 1 der Hormonbalance

STRESS kommt eigentlich aus der Physik und bedeutet da soviel wie: "Anspannung, Druck und Verzerrung von Metallen und Glas". Übersetzt ins Medizinische heißt es: "Anspannungen und Anpassungszwänge, die einem aus dem persönlichen Gleichgewicht bringen können und bei...

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Kurkuma – das goldene Gewürz für die Wechseljahre

Kurkuma – das goldene Gewürz für die Wechseljahre

Curcuma verleiht dem Curry seine gelbe Farbe, aber es hat viel mehr zu bieten als nur den goldenen Farbton! Auf jeden Fall ist Kurkuma ein Gewürz, das Gold wert ist. Folgendes solltest du über dieses goldene Gewürz wissen und dir der 8 Kurkuma-Vorteile für deine...

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Endlich wieder Sommer

Endlich wieder Sommer

WARUM DU GERADE IN DEN WECHSELJAHREN DEN SOMMER FÜR DICH NÜTZEN SOLLTEST!Nach dem Winter, einem kurzen Frühjahr ist es endlich wieder Sommer.🌞Oft mehr Sommer und heißer als uns lieb ist. Trotzdem freuen wir uns auf die vielen Stunden die wir gesellig oder auch...

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Interview mit Gabi Mihats von fast . just perfect

Interview mit Gabi Mihats von fast . just perfect

Es war toll!Gabi Mihats, die Eigentümerin des Blogs fastjustperfect.com, hat mich als Herausgeberin des Magazins WECHSELJAHRE interviewt!Der Zeitpunkt war ideal, gerade als die 3. Ausgabe meines Magazins WECHSELJAHRE herausgekommen ist, traf ich die Bloggerin Gabi...

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Geborgenheit und Ruhe

Geborgenheit und Ruhe

30 Grad Hitze und mit 38 Grad Fieber im Bett….Das fühlt sich einfach nicht gut an! Gerade jetzt wo es endlich schön und heiß ist, liegen viele von uns mit Angina, Grippe, Neben- u Stirnhöhlenentzündungen im Bett. Das ist einfach unfair.Aber worum geht es wirklich? Dem...

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Teil 2 – Der Schlüssel zwischen Hormonen und Energie!

Teil 2 – Der Schlüssel zwischen Hormonen und Energie!

Wie unsere Hormone unsere Energiezentren beeinflussen und steuern. Teil 2 / Thymusdrüse - Bauchspeicheldrüse - Eierstöcke/Ovarien - Nebennieren ... Gleich geht es weiter mit den nächsten Drüsen und den nächsten Energiezentren. Konntest du dir schon ein Bild von deinem...

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Teil 1 – Der Schlüssel zwischen Hormonen und Energie!

Teil 1 – Der Schlüssel zwischen Hormonen und Energie!

Wie unsere Hormone unsere Energiezentren beeinflussen und steuern.  Teil 1 / Epiphyse - Hypophyse - Schilddrüse ... Das letzte Mal haben wir über die Hormone, ihre Wirkung, ihre Wichtigkeit und ihrer Kommunikation mit den anderen Körpersystemen, gesprochen. Konntest...

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Die Botenstoffe, das Geheimnis des weiblichen Körpers

Die Botenstoffe, das Geheimnis des weiblichen Körpers

Alles nur Natur!   Botenstoffe sind Hormone, die ihre Botschaften weitergeben, die unseren Körper am Funktionieren halten und uns ein mehr oder weniger angenehmes Leben verschaffen. Aber starten wir doch dort wo alles begann, bei dem Zeitpunkt wo wir das Licht...

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Hormone – Kommunikationssystem in unserem Körper

Hormone – Kommunikationssystem in unserem Körper

Was bitte ist denn ein Hormon überhaupt? Die Welt der Hormone ist für mich dermaßen komplex, dass sie mich eine Zeit lang eher gelangweilt, als interessiert hat. Aber dann als meine Schilddrüse in Unordnung gelangte und ich die Diagnose „Hashimoto“ bekam, habe ich...

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Wechseljahre oder die 2. Pubertät?

Wechseljahre oder die 2. Pubertät?

Pickel, Launenhaftigkeit, gereizt - das kann doch bitte nicht wahr sein! Viele Frauen erleben diese Zeit als die Schlimmste ihres Lebens. Und das finde ich ganz persönlich „sehr schade“. Denn in Wahrheit - und ich möchte jetzt nicht sagen „beginnt unser Leben erst...

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Raus aus dem Hamsterrad

Raus aus dem Hamsterrad

Wenn ich „Hamsterrad“ höre, sehe ich vor meinem inneren Auge einen kleinen Hamster, der in seinem Rad läuft und läuft und läuft. Ich habe mich schon immer über diese Tiere gewundert und mich gefragt, warum um alles in der Welt tun die das? Und dann habe ich Google...

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Kontaktiere mich

Bei Fragen zum Online Coaching, zu meinen Programmen oder zu den Ausbildungen sowie für Terminvereinbarungen, schicke mir eine Mail an office@meine-wechseljahre.com oder sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular. Gerne stehe ich dir auch am Telefon unter +43 664 28 63 211 zur Verfügung.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Herzlichst
Hildegard Aman-Habacht

Zentrum für bewusste Bewegung
meine-wechseljahre.com
Hans-Kutra-Gasse 5/1
A-1210 Wien

 

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